Webinar Framework

Schluss mit Schlafchaos

Raus aus anstrengenden Nächten, endlosen Einschlafbegleitungen und dem Gefühl, schon alles ausprobiert zu haben.

Dein Baby wacht ständig auf, braucht nachts immer wieder die Brust/Flasche oder findet einfach nicht in den Schlaf? Du hast schon so viel ausprobiert, aber wirklich leichter wird es trotzdem nicht?

Mit Schluss mit Schlafchaos findest du heraus, was hinter euren Schlafproblemen steckt und wie du eure Schlafsituation Schritt für Schritt verändern kannst. Individuell auf dein Kind abgestimmt, ohne Schlaftraining oder Tränenkampf.

Für ruhigere Nächte, entspanntere Abende und endlich wieder mehr Energie im Alltag.

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Du liebst dein Kind. Aber diese Nächte machen dich fertig.

Nachts kommst du kaum zur Ruhe.

Dein Kind wacht ständig auf, will immer wieder an die Brust oder braucht jedes verdammte Mal deine Hilfe, um weiterzuschlafen.

Deine Abende gehören dir schon lange nicht mehr.

Einschlafen dauert ewig, du musst ständig nochmal rein oder kannst dich kaum entfernen, ohne dass der Alarm sofort wieder an geht.

Du hast gefühlt schon alles ausprobiert.

Wachzeiten angepasst, Routinen verändert, Tipps getestet. Manchmal wird es auch kurz besser, aber so richtig kommt ihr nicht weiter.

Du willst etwas verändern, aber nicht um jeden Preis.

Du möchtest endlich wieder mehr schlafen, aber dein Kind dafür weder Schreienlassen noch durch völlig verzweifelte Nächte begleiten.

Schluss mit Ausprobieren. Jetzt gehen wir dein Schlafchaos richtig an.

Mit SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS arbeiten wir uns Schritt für Schritt durch eure individuelle Schlafsituation. Statt an 10 Dingen gleichzeitig herumzuschrauben, finden wir heraus, wo ihr wirklich ansetzen könnt.

01. Herausfinden, warum eure Nächte so anstrengend sind.

Wir schauen uns eure gesamte Schlafsituation an: Euren Alltag, den Rhythmus, Einschlafen, nächtliches Aufwachen und alles, was euren Schlaf beeinflussen kann.

02. Erkennen, was euch wirklich weiterbringt.

Nicht jede Einschlafhilfe muss weg (wenn sie nicht belastet) und nicht jedes nächtliche Aufwachen hat dieselbe Ursache. Du findest heraus, welche Veränderungen bei deinem Kind überhaupt sinnvoll sind.

03. Veränderungen angehen, ohne dass es eskaliert.

Du lernst, wie du Veränderungen vorbereitest, ggf. in kleinen Schritten umsetzt und was du tun kannst, wenn dein Kind überfordert ist.

04. Endlich wieder mehr Ruhe in den Alltag und die Nächte bringen.

Weniger Schlafkampf, entspanntere Abende und mehr Erholung für euch als Familie.

05. Auch beim nächsten Chaos wissen, was zu tun ist.

Mit meinem gesamten Ansatz und der Wissensbibliothek im Rücken hast du das nötige Wissen & die Tools an der Hand, um auch zukünftige Veränderungen besser einzuordnen.

Was dich bei Schluss mit Schlafchaos erwartet:

✅ Ein klarer Fahrplan statt ständigem Ausprobieren Wir schauen, was hinter euren Schlafproblemen steckt, wo ihr sinnvoll ansetzen könnt und welche Veränderungen euch wirklich weiterbringen. ✅ Deine individuelle Schlafsituation im Mittelpunkt Bei BEGLEITET analysieren wir eure Situation gemeinsam im persönlichen 1:1 Call und passen die Grundstruktur an. Bei SELF bekommst du die Anleitung, um das eigenständig zu machen. ✅ Konkrete Unterstützung bei Veränderungen Vom Einschlafen über nächtliches Stillen bis zur Übernahme durch Papa – inklusive Vorbereitung, Umsetzung und Umgang mit Schwierigkeiten. ✅ Meine umfangreiche Babyschlaf-Wissensbibliothek Alles Wichtige zum Grundwissen, jeglichen Rhythmusherausforderungen, Veränderungen beim Ein- und Weiterschlafen, Kita, Reisen & vielem mehr. ✅ 3 Monate Unterstützung bei BEGLEITET Mit BEGLEITET bin ich 3 Monate an deiner Seite. In den wöchentlichen Schlafsprechstunden und der WhatsApp-Gruppe bekommst du Rückmeldung, kannst Fragen klären und wir können bei Bedarf nachjustieren.

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Hi, ich bin Aileen.

Zert. Baby- und Kleinkindschlafcoachin, Mama von 2 Kindern und ziemlich allergisch gegen pauschale Schlaftipps.

Ich weiß selbst ziemlich gut, wie anstrengend Nächte mit Babys und Kleinkindern sein können. Und ich weiß auch, wie wenig es bringt, sich von einem Schlaftipp zum nächsten zu hangeln.

Genau deshalb arbeite ich anders. Bei mir gibt's keine festen Schlafpläne, kein "Da muss dein Kind jetzt durch." und auch keine Methode, die bei jedem Kind funktionieren soll.

Stattdessen schauen wir uns an, was bei DEINEM Kind eigentlich los ist, was ihr verändern könnt und wie das funktioniert, ohne dass dabei alle völlig am Rad drehen, Bedürfnisse übergangen oder jemand gegen seine Intuition handeln muss.

In Schluss mit Schlafchaos steckt mein kompletter Ansatz aus der persönlichen Schlafberatung. Damit du nicht mehr ewig herumprobieren musst, sondern endlich einen Weg findest, der zu euch passt.

Und damit eure Nächte leichter werden und du tagsüber wieder die Mama sein kannst, die du sein möchtest.

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Echte erfahrungen

Das berichten Mamas nach unserer Zusammenarbeit:

Ruhigere Nächte

"Noch vor wenigen Wochen ist unser Sohn nachts noch alle 1-2 Stunden aufgewacht. Durch Anpassungen der Wachzeiten und Schlafverteilung haben sich unsere Nächte schnell deutlich entspannt. Er wird nur noch 3x wach, was für mich vollkommen in Ordnung ist.

Ich hatte sogar schon überlegt abzustillen. Umso glücklicher bin ich über diese Entwicklung."

Marie

Schlaf endlich verstehen.

"Mir hat es direkt geholfen, selbstständig zu erkennen, wo der Hauptknackpunkt bei unseren unruhigen Nächten lag.

Und selbst als sich die Schlafsituation schon verbessert hatte, habe ich im Call dann gemerkt, dass wir an unserer Abendroutine arbeiten müssen. Das hat nochmal was gebracht und gleichzeitig unseren Blick auf das Zubettbringen komplett verändert."

Birte

Individuelle Begleitung

"Nachdem wir schon mal bei einer Schlafberatung waren, hatte ich die Hoffnung schon fast aufgegeben. Aber das raubt so viel Lebensqualität, die du uns wieder geschenkt hast.

Du hast einen Plan für uns geschneidert, sodass wir ganz in unserem Tempo Schritt für Schritt Änderungen gemacht haben, die auch WIRKLICH Besserung zeigten."

Viktoria

Mehr als nur besserer Schlaf

"Das Thema Schlaf hat uns ehrlich gesagt die letzten Monate fast zerstört. Schlafmangel war einfach die Hölle. Du hast mich immer wieder motiviert, aufgebaut und daran erinnert, was wir schon alles verändert haben.

Heute können sogar die Oma und der Papa unsere Tochter problemlos hinlegen. Das lässt mich wieder aufatmen."

Michi

Dein Weg zu ruhigeren Nächten beginnt hier.

Ob du eure Schlafsituation selbstständig angehen möchtest oder dir meine persönliche Unterstützung wünschst -

du bekommst den kompletten Prozess. Du entscheidest, wie du ihn angehst:

SELF - 99 €

BETAPREIS - später 179 €

Mein vollständiges System, mit dem du eure Schlafsituation selbstständig angehst.

✅ Vollständiger Schritt-für-Schritt-Prozess

✅ Schlafprotokoll inklusive Auswertungsanleitung

✅ Konkrete Anleitungen für Veränderungen

✅ Umfangreiche Baby- und Kleinkindschlaf - Wissensbibliothek

✅ 6 Monate Zugriff auf das komplette Programm

Für Mamas, die ihr Schlafchaos selbst in die Hand nehmen und sich eigenständig durch den Prozess arbeiten möchten.

SELF jetzt buchen!🔥

BEGLEITET - 479 €

🌟 Meine Empfehlung

Dein Schlafchaos. Mein vollständiges System. Und ich 3 Monate persönlich an deiner Seite.

✅ Alles aus SELF inklusive

➕ Persönlicher 1:1 Analysecall:

Wir schauen uns eure Schlafsituation genau an, passen die Grundstruktur an und entwickeln gemeinsam euren individuellen Fahrplan

➕ 3 Monate Zugang zu wöchentlichen Schlafsprechstunden:

Wir besprechen deine Fragen, ordnen Entwicklungen ein und schauen, wo wir bei Bedarf nachjustieren müssen.

➕ 3 Monate WhatsApp-Gruppe:

Für Austausch, Fragen und zusätzliche Unterstützung während eurer Veränderungen.

➕ 12 Monate Zugriff auf das Programm inklusive Wissensbibliothek.

Für Mamas, die nicht länger allein herumprobieren möchten, sondern sich jemanden wünschen, der mitdenkt, einordnet und sie bei Veränderungen unterstützt.

BEGLEITET jetzt buchen! 🔥

Du hast Fragen? Ich habe Antworten.

Wird mein Kind nach SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS durchschlafen?

Das kann und werde ich nicht garantieren. Nächtliches Aufwachen ist bei Babys und Kleinkindern völlig normal und hängt unter anderem mit der Entwicklung, der neurologischen Reife und dem Temperament zusammen. Faktoren, die wir nicht einfach verändern können - und auch gar nicht müssen.

Aber das bedeutet nicht, dass du dich mit dauerhaft anstrengenden Nächten abfinden musst!

Wir schauen genau hin, was eure Nächte beeinflusst, wo wir sinnvoll ansetzen können und welche Gewohnheiten ihr verändern möchtet. Dabei bleiben wir immer entwicklungsorientiert und berücksichtigen, was dein Kind gerade leisten kann.

Denn auch ohne Durchschlafgarantie können sich eure Nächte enorm verändern: Weniger Aufwachen, weniger Schlafkampf und deutlich mehr Erholung für euch als Familie.

Ich habe schon so viel ausprobiert. Warum sollte mir SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS helfen?

Weil wir nicht einfach den nächsten Tipp ausprobieren. Zwei Kinder können nachts stündlich aufwachen und trotzdem völlig unterschiedliche Ursachen dafür haben. Genau deswegen funktionieren pauschale Tipps oft nicht.

In Schluss mit Schlafchaos schauen wir uns zuerst eure gesamte Schlafsituation an. Du findest heraus, welche Faktoren bei deinem Kind eine Rolle spielen und wo Veränderungen überhaupt sinnvoll sind.

Du hörst auf, auf gut Glück herumzuprobieren und gehst eure Schlafsituation endlich mit einem klaren Plan an.

Muss mein Kind weinen, wenn ich etwas verändern möchte?

Nein. Ich weiß, dass viele Eltern glauben, dass Veränderungen automatisch mit viel Weinen verbunden sind. Und genau diese Sorge hält viele davon ab, überhaupt etwas zu verändern. Ich zeige dir im Programm, warum Veränderungen nicht automatisch in Eskalation enden müssen, wie du darauf reagieren kannst und welche Rolle unter anderem auch die richtige Grundlage dabei spielt.

Wir bereiten Veränderungen vor, achten auf die Voraussetzungen und gehen in Schritten vor, die dein Kind bewältigen kann.

Sobald ich die Brust/Flasche ersetzen möchte, eskaliert mein Kind. Kann das auch anders gehen?

Hilft mir SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS auch, wenn ich gar nicht Abstillen/Flasche abgewöhnen möchte?

Ist SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS nur für Babys oder auch für Kleinkinder geeignet?

Ja. Egal, ob Baby oder Kleinkind - du wirst aus dem Programm etwas mitnehmen. Je nach Alter sind die Themen unterschiedlich: Bei kleineren Babys stehen Verständnis und eine gute Grundlage im Fokus, später sind dann auch konkrete Veränderungen besser möglich.

Deshalb biete ich meine persönliche Begleitung in der Regel erst ab 6 Monaten an.

Du kannst das Programm aber natürlich auch schon früher nutzen, um zu verstehen, was normal ist und um dich auf spätere Herausforderungen vorzubereiten.

Einen einheitlichen Schlafplan gibt es nicht. Wir schauen immer, was zum Alter und Entwicklungsstand deines Kindes passt.

Mein Partner ist von der Investition noch nicht überzeugt. Was kann ich tun?

Dann schaut euch mal gemeinsam an, wie sehr eure aktuelle Schlafsituation euren Alltag beeinflusst.

Wer übernimmt die Nächte? Wie viel Energie kosten euch das ständige Aufwachen, die langen Einschlafbegleitungen und die Erschöpfung am nächsten Tag?

Denn, wenn die Nächte leichter werden, profitiert nicht nur derjenige, der nachts hauptsächlich aufsteht. Mehr Erholung, weniger Anspannung und wieder mehr Kapazität im Alltag und für euch als Paar kommen der ganzen Familie zugute.

Und genau darum geht es bei SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS: nicht nur darum den Schlaf zu verändern, sondern euren Alltag spürbar zu entlasten.

Kann ich mit SELF starten und später auf Begleitung upgraden?

Ja, unbedingt!

Wenn du erst einmal eigenständig starten möchtest, kannst du SELF buchen und dich in Ruhe mit dem Programm beschäftigen.

Merkst du im Laufe des Prozesses, dass du dir doch meine persönliche Einordnung oder Unterstützung bei den Veränderungen wünschst, kannst du innerhalb von 3 Monaten ganz einfach zu BEGLEITET wechseln. Deinen bereits gezahlten SELF-Preis rechne ich dir vollständig an. Du zahlst also nur die Differenz. Deine 3 Monate persönliche Begleitung starten erst mit dem Upgrade.

Wie viel Zeit brauche ich für SCHLUSS MIT SCHLAFCHAOS und wie lange habe ich Zugriff?

Du musst nicht stundenlang Videos schauen oder alles auf einmal umsetzen. Das Programm führt dich Schritt für Schritt durch eure Schlafsituation. Du kannst die Inhalte in deinem Tempo durcharbeiten und dich auf die Themen konzentrieren, die für euch gerade relevant sind.

Wenn ich eins weiß als Zweifach-Mama, dann ist es, dass wir nicht noch mehr endlose TO DOS brauchen. Die Videos sind nicht zu lang und so strukturiert, dass du sie immer zwischendurch snackable sind.

Bei SELF hast du 6 Monate Zugriff, bei BEGLEITET 12 Monate. Die persönliche Begleitung bei BEGLEITET läuft über 3 Monate.

Stell dir vor, Schlaf fühlt sich nicht mehr wie ein täglicher Kampf an.

✅ Abends wieder Zeit für dich und/oder deinen Partner haben, statt stundenlang in der Einschlafbegleitung festzustecken.

✅ Nachts endlich wieder längere Schlafphasen genießen und morgens nicht schon völlig erschöpft aufwachen.

✅ Veränderungen angehen können, ohne dein Kind schreien zu lassen oder völlig verzweifelte Nächte durchzustehen.

✅ Nicht bei jeder neuen Schlafphase vor vorne anfangen müssen, weil du weißt, worauf es bei deinem Kind ankommt.

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Bereit für ruhigere Nächte und mehr Entlastung?

So geht's nach deiner Buchung weiter: ✅ Du bekommst alle wichtigen Infos per E-Mail.

✅ Bei SELF kannst du direkt loslegen.

✅ Bei BEGLEITET buchst du deine Analysecall und wir legen gemeinsam los.

Schon hunderte Familien haben mit meinem Ansatz ihre Nächte verändert und wieder mehr Ruhe in ihren Alltag gebracht.🔥